"Девушки, хорошие, розовые, пухлые,
Ничему не верьте вы, все советы тухлые.
Оставайтесь полными, никого не слушайте,
Ешьте на здоровь всё, на здоровье кушайте...."
🙂 Дисклеймер: не надо разъедаться, так чтобы в двери не проходить, но и зацикливаться на этом не стоит.
Нужно держать себя в разумных рамках и помнить, что есть еще и такая вещь, как природная конституция, your natural body shape, и если кто рожден быть полненьким - мучить себя бесконечными диетами, это просто безуспешно пытаться переделать свою природу.
Мой универсальный рецепт, как всегда 🙂 : не покупайте одежду следующего размера! не влезаете в предыдущий размер - пересядьте с авто на велосипед, или ходите пешком, по возможности.