Martial arts

Знаток живописи said:
Занимаюсь, в т.ч. "этим" :)
Click to expand...
всегда было интересно насчет эффективности таких систем. У меня такое впечатление что это пойдет как дополнение к тому что человек уже МС по боксу или борьбе, а для простого обывателя так и останутся красивыми движениями. В инете никогда не видел роликов со свободным боем в таких системах. При случае надо будет сходить туда самому глянуть.
 
Grosh said:
Полностью с вами согласен. Теперь осталось отличить "личность" от просто тренера. Можете подсказать критерии "личности" в Martial Arts?
Click to expand...

Думаю, критерии "личности" у людей могут не совпадать.
Я бы смотрел, какая атмосфера в зале, как тренер общается с учениками, как ведет себя вне зала. Задать себе простой вопрос: "Смог бы я у этого человека научится чему-то полезному по жизни (не в единоб.)?"
 
amadonus said:
всегда было интересно насчет эффективности таких систем. У меня такое впечатление что это пойдет как дополнение к тому что человек уже МС по боксу или борьбе, а для простого обывателя так и останутся красивыми движениями. В инете никогда не видел роликов со свободным боем в таких системах. При случае надо будет сходить туда самому глянуть.
Click to expand...

МС по боксу или борьбе в данном случае будет несколько мешать, т.к. двигательная база другая. Будут помогать умение держать внимание, дистанцию, не "улетать" при адреналиновом выбросе, не "засыпать" двигаясь. Это можно и без "бокса и борьбы" приобрести, думаю.
В целом же Вы правы- "простому обывателю" ничто не поможет. А когда будет помогать- то он уже не "простой обыватель".
 
Знаток живописи said:
МС по боксу или борьбе в данном случае будет несколько мешать, т.к. двигательная база другая. Будут помогать умение держать внимание, дистанцию, не "улетать" при адреналиновом выбросе, не "засыпать" двигаясь. Это можно и без "бокса и борьбы" приобрести, думаю.
В целом же Вы правы- "простому обывателю" ничто не поможет. А когда будет помогать- то он уже не "простой обыватель".
Click to expand...
:) логично, блин, и не скажешь же ничего...
 
Знаток живописи said:
Думаю, критерии "личности" у людей могут не совпадать.
Я бы смотрел, какая атмосфера в зале, как тренер общается с учениками, как ведет себя вне зала. Задать себе простой вопрос: "Смог бы я у этого человека научится чему-то полезному по жизни (не в единоб.)?"
Click to expand...
полностью поддерживаю. В зале должна быть хорошая рабочая атмосфера
 
ОФП - легкая атлетика (точнее кроссы - низкий и средний темп чередовать по несложной пересеченке), только без нагрузок скоростной выносливости, отлично для общего развития практически всех групп мышц, включая дыхательные.
Нагрузки наращивать постепенно, начинать с одного - двух раз в неделю ( и доводя при возможности через день), для того что бы ребенку это понравилось, надо все преподносить в игровом направлении и по ходу рассказывать что нить об окружающей его действительности, места для кроссов надо выбирать в интересных местах, лучше всего по тровяному покрытию (запомните ! - ни в коем случае нельзя бегать по твердому покрытию БЕЗ специальной обуви, это гроб голеностопам, а не польза для тела). Про специальные кроссовки для твердых покрытий можно спросить в специализированных магазинах, но лучше все же не бегать. А вот по песку босым - самое то.
Хорошо работает также велосипед и лыжи.
Не опасные (т.е. - не очень крутые) горные трэки и непродолжительные походы в спокойном, размеренном темпе и дыхании в три такта, также очень плодотворно влияют на развитие опорно-двигательного, дыхательного и мышечного аппаратов ребенка. Если же вы собрались нагрузить его - то запомните, рюкзачок должен быть не больше 5 кг. и обязательно с поясным ремнем для распределения нагрузки - "спина-плечи"

З.Ы. совсем не лишне раз в неделю играть в баскетбол или сходить поплавать

 
Last edited:
З.Ы. написал, прочитал, подумал ... многовато будет, компот получается, да и наверняка возможности такой не будет
я бы сосредоточился на кроссах все же, а в воскресенье в бассейн

можно один раз в неделю, после хорошей разминки и разогрева организма и мышц, т.е. примерно в середине отведенного на ОФП времени, сделать 2 - 3 отрезка (чередовать с быстрой ходьбой) метров по 50 отмерить - что называется "изо всех сил"

еще один совет - ни в коем случае после бега или другой физической активности не давайте ребенку останавливаться или садиться, надо обязательно заставить походить и глубоко подышать, лучше вокруг чего нить - допустим вокруг садовой скамейки в парке, пять раз в одну сторону, пять раз в другую

в холодное время года перед кроссом разотрите мышцы голани, бедра и ягодичные мышцы любым согревающим кремом, отлично действует тонкое термобелье одетое под беговые трусы и футболку, но тут опять же - надо смотреть по погоде

хорошо использовать при кроссах "звуко-лидер" или плэер (ай-под) с наушниками и ритмической музыкой

Удачи ! :)
 
Поднимаю тему.
В Русском Образовательном Центре "Наш Дом" ведутся занятия по Вьет-Во-Дао, я туда своих пацанов записала, им очень нравится, с нетерпением ждут следующей тренировки. Мне тоже нравится, я видела, как тренер ведет занятия: в хорошем рабочем темпе.
Пока там и в детской, и во взрослой группе начальный уровень. У детей много упражнений на развитие гибкости, ловкости и координации. Во взрослой группе не была, не знаю, какая там программа, но занимающихся там приличная группа.
Если кому интересно на будущее, информация о преподавателе (Эдвард Паткевич):

Наши преподаватели - Наш Дом
и о занятиях:

Расписание и стоимость классов - Наш Дом
 
Я за кунфу и иже с ними. Сама занималась 9 лет. В плане общей физической подготовки это и тренировка координации, и выносливости, и растяжка, и силовая подготовка, и прыгучесть. К тому же движения в большинстве своем плавные, малотравматичные. У нас в группе было всего 5 девушек, остальные - молодые люди мужеского пола. Росли, можно сказать, у меня на глазах, постепенно формируясь из нескладных подростков в статных молодых людей с великолепными фигурами и уверенностью во взгляде.
 
Last edited:
Иришка said:
Я за кунфу и иже с ними. Сама занималась 9 лет. В плане общей физической подготовки это и тренировка координации, и выносливости, и растяжка, и силовая подготовка, и прыгучесть. К тому же движения в большинстве своем плавные, малотравматичные. У нас в группе было всего 5 девушек, остальные - молодые люди мужеского пола. Росли, можно сказать, у меня на глазах, постепенно формируясь из нескладных подростков в статных молодых людей с великолепными фигурами и уверенностью во взгляде.
Click to expand...
Иришка, а вы каким стилем кунг фу занимались и где? 9 лет - не шутка :)!
Может, к нам в клуб придете заниматься, а то из девушек я одна, как перст! Не задерживаются у нас девушки...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top