ЙожЪ
Домовитый
Ну вот... А так всё хорошо начиналосьПо дороге кормить - нет, не будут.![]()


Я вот здесь коротко (как Вы просили) отвечу. Есть только один действительно разумный подход к голоданию. Только два слова. Вот они: Не жрать!Докторы должны испытать на себе благотворное влияние лечебного голодания, чтобы потом с чистой совестью все отрицать.

Не нужно "запускать" себя, есть в меру. Банальности, но это правда. На самом деле людей, у которых избыточный вес - результат реальных проблем со здоровьем (обычно, это гормональные нарушения) не так уж много. Подавляющее большинство просто страдает обжорством. Обманывая себя. Придумывая какие-то оправдания (типа "заедания стресса" и т.п.). "Проблема в голове". Самообман, нежелание ежедневно ограничивать себя в прихоти.
Если человек не может остановиться в чревоугодии - то никакие диеты ему не помогут. Это будет очередной цикл самообмана. Нужно жить (изо дня в день, из года в год) на низком уровне потребления еды. Это и есть вся диета (см. выделенное жирным).
Всё остальное - от лукавого

P.S. Как сказал один умный человек, попробовавший кучу диет - безопасных диет нет. От себя скажу - особенно опасны "сухие" диеты.
Кролики (они же котлеты) как известно, ещё и ... - ... кг диетического мяса. Как и остальные наши несчастные мЕньшие друзья :cray:*в сторону: где тут смайлик "сглотныл слюну"?* Это источник ценного белка (нет-нет, ни в коем случае не бЕлок!). Кто и когда нам рассказывает эти байки про яд - помним из бесмертного романа "12 стульев"Да и опять же, вот каКлета к придмеру, она же чистый яд, зачем нам трупы насильственно убиенных животных?...![]()

