Я много лет назад уезжала в Россию на 4 месяца, так мой муж и себя прокормил, и мужа моей подруги (она тоже уезжала) учил готовить
Жены должны предвидеть такие ситуации, чтобы не оставлять мужей в полной беспомощности, а привить им навыки выживания в экстремальных условиях
Оск, простой супчик сготовить не трудно, а без горячей жидкой пищи за месяц желудок испортишь.
Курицу готовую покупай, делай с ней салат или просто с пастой ( макаронами) и разными соусами готовыми ешь. Растворимую лапшу не покупай, ее даже в Росии бомж-пакетами называют.
К отварной гречке, рису, макаронам, овощам, картошке в супермаркете продается куча готовых соусов. На них так и написано - "Просто добавь курицу (фарш, гоядину и т.д). Обжарь, залей и готово.
Ну и рецепты Марии для вдохновения почитай
.
А вот ссылка на ЖЖ-сообщество по легкой готовке.
Easy cooks