curious
Member
да необходимо доп. принимать и не только йод, ещё нужно принимать цинк, селениум
Сакура, как у вас с английским? вот сайт министерства здравоохранения
Manjari
Member
curious, селениум по-русски будет селен 🙂
спасибо за информацию. хотя, на мой взгляд, надо стараться как можно более разнообразно питаться, включая в рацион продукты с содержанием всех этих микроэлементов, чтобы не пить таблетки. Например, селен содержится в кокосах, и цинк - в авокадо. В Зеландии же всё в порядке со всевозможными разнообразными овощами-фруктами?
спасибо за информацию. хотя, на мой взгляд, надо стараться как можно более разнообразно питаться, включая в рацион продукты с содержанием всех этих микроэлементов, чтобы не пить таблетки. Например, селен содержится в кокосах, и цинк - в авокадо. В Зеландии же всё в порядке со всевозможными разнообразными овощами-фруктами?
curious
Member
Вита, в том то вся и фишка что зеландские кокосы селен-фри 😀 так что опять тебе путь на Хаваи!
curious
Member
спасибо, совсем облатынилась тут пока в первоисточниках копалась 🙂
правильно вы всё говорите о разнообразии, но это работает только для здоровых , кому просто поддерживать баланс надо, у кого дисбаланс уже поздно пить боржоми, надо принимать в бОльших кол-вах чем содержится в продуктах.
во всех местных фруктах -овощах не хватает цинка, селена, так как их нет в зеландской почве, такие мы уникальные 😀 так что импорт, импорт и ещё раз импорт, ну и слава богу окиян помогает с си-фудом :squir:
curious
Member
особые приметы и дисбалансированных мужчин - недостаток волос на голове компенсируется их изобилием на всех остальных частях тела, женщин потерявших баланс уже никакое кол-во кофе не поднимает в вертикальное положение раньше 10 утра 😀
Серьёзно, Белка, в инете вы найдёте точную научную инфу о симптомах недостатка цинка, селена, йода в организме, но в общем организм сигналит о дисбалансе болями, болячками и прочими сигналами, надо его слушать 🙂
Про цинк где то Лола писала отдельной темой.
curious
Member
в том то вся и фишка что зеландские кокосы селен-фри
это так, если Вите и удастся вырастить на своём чёчском огороде кокос, селена в нём не будет 😀
curious
Member
да интернет он такой, занырнёшь туда, а выплыть уже сложно 😀
саплимент, саплимент, конечно, не получается в НЗ без саплимент, широкого спектра саплимент 😉
морепродуктами не ограничиваемя, мы всеядные, ну почти, обходимся без свинины, поймите правильно, не по религиозным убеждениям :squir:
Сакура
Member
О! А можно об этой процедуре пару слов 🙂 пож-та? Я только присматривалась к ним, но не знаю, как открывать.
Сакура
Member
Борозды по длине ногтя или слоение или ломкость ногтя - явно чего то не хватает. Ну и кофе 🙂 верно замечено:squir:
Сакура
Member
Спасибо за ссылку. с англ хуже чем с нем, но лучше чем с рус:lol:
Лола
Member
Я сама сначала на Youtube ролики посмотрела, чтобы научиться 🙂 Обязательно нужен тяжелый нож с острой "пяткой".
Самый простой вариант
Или так
В аннотации к препарату Метионин (аминокислота) написано, что его прием помогает при проблемах с ногтями и волосами.
И еще у меня в аптеке сейчас есть специальный крем для расслаивающихся ногтей.
Для определения нехватки цинка в организме местные натуропаты используют жидкость Zinc tally ( у меня есть такая 🙂. Принцип простой - пациенту дается выпить немного этой жидкости. Если он стремится сразу эту жидкость выплюнуть, значит нехватки цинка у него нет. А если проглотил и отвращения не испытал, значит, надо принимать цинк (желательно в жидком виде).
Last edited:
Сакура
Member
какая прелесть:crazy:
у меня был недостаток железа, но сироп алоэ с железом я проглотить не смогла, старалась очень :squir:
Спасибо за видео и информацию!